从高淳到大理：风花雪月七日行

本攻略旨在为从南京高淳区出发的旅行者，规划一条兼顾经典与深度体验的大理旅程。

第一部分：行前准备

交通方式：
1. 大交通：从南京禄口机场（可乘地铁S1线或机场大巴从高淳抵达）直飞大理凤仪机场。若无直飞，可选择飞往昆明长水机场，再转乘动车（约2小时）抵达大理站。
2. 当地交通：大理景区间可租车、包车或使用网约车。洱海西岸生态廊道推荐骑行。

最佳旅行时间：全年适宜，3-5月及9-11月气候最为舒适。

第二部分：七日行程规划

Day 1： 出发与抵达

• 从高淳前往南京禄口机场，飞抵大理。
• 入住大理古城或洱海畔客栈，适应海拔，闲逛古城夜色。

Day 2： 大理古城人文漫步

• 上午：游览大理古城，参观五华楼、复兴路、人民路。
• 下午：前往崇圣寺三塔，感受皇家寺院气度。
• 晚上：品尝白族特色菜肴（如酸辣鱼、乳扇）。

Day 3： 苍山自然与感通索道

• 乘坐感通索道上苍山，游览清碧溪、苍山大峡谷。
• 下午可参观寂照庵（以多肉植物闻名）。
• 傍晚前往才村码头附近欣赏洱海日落。

Day 4： 洱海西岸骑行与喜洲古镇

• 从龙龛码头或才村出发，沿洱海生态廊道骑行至喜洲。
• 游览喜洲古镇，参观严家大院，品尝喜洲粑粑。
• 欣赏标志性的白族民居与田园风光。

Day 5： 双廊古镇与南诏风情岛

• 包车或乘车前往双廊古镇。
• 参观杨丽萍太阳宫（外观）或玉几岛。
• 乘船登南诏风情岛，眺望洱海全景。
• 夜宿双廊海景客栈。

Day 6： 环海东路与理想邦

• 沿环海东路返回，沿途欣赏洱海不同角度的美。
• 可前往理想邦旅游度假小镇（圣托里尼风格建筑）拍照打卡。
• 下午返回大理古城，自由活动，购买伴手礼。

Day 7： 返程

• 根据航班或动车时间，从大理前往机场或车站，返回南京。

第三部分：实用信息

住宿推荐：
- 大理古城：出行便利，夜生活丰富。
- 双廊/才村/龙龛：一线海景，环境静谧。

美食清单：
- 白族三道茶、酸辣鱼、生皮、乳扇、饵块、漾濞卷粉。

预算参考（人均）：
- 交通（往返机票+当地）：3000-5000元（视季节浮动）。
- 住宿（中端）：400-800元/晚。
- 餐饮+门票+其他：每日约200-400元。

注意事项：
- 大理海拔约2000米，注意防晒保湿，避免剧烈运动。
- 尊重当地少数民族风俗习惯。
- 保护洱海环境，不乱扔垃圾。

这份攻略希望能帮助你规划一次难忘的大理之旅，沉浸于苍山洱海的壮丽与白族文化的魅力之中。